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00:00 Intro
01:07 自學英文的方法與經驗 (自主學習)
03:00 如何克服學習英文的困難
05:53 如何訓練自己開口說英文
13:00 如何運用網路輔助學習英文
15:17 從聯考7分達到滿分的學習秘訣
16:45 賴世雄對學生時期自己的喊話
18:09 結語