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超慢跑:慢慢來更有效 Slower yet Better: An Introduction to Slow Jogging

Slower yet Better: An Introduction to Slow Jogging
#心靈·療癒 #運動競技 #健康
11/29 生活英語

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超慢跑:慢慢來更有效 Slower yet Better: An Introduction to Slow Jogging
慢跑是一種很好的運動方式,但它會為人們的健康帶來一些風險。
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A new way of running that you can finish with a smile

  Jogging is a great form of exercise, but it carries some risks to people’s health. It puts a lot of physical stress on the body, which can lead to injuries. However, that doesn’t mean people need to give up running altogether. A new trend—slow jogging—offers similar benefits without the pain.

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單字片語整理

Words in Use
stress
[strɛs]
n. 精神壓力;強調
vt. 緊張,焦慮;強調,著重
altogether
[͵ɔltəˋgɛðɚ]
adv. 總共;完全地
pace
[pes]
n. 步調
vt. & vi. 在……來回走動 / 踱步
heel
[hil]
vt. 修理(鞋跟);裝鞋跟
n. 腳後跟;高跟鞋
vi. 緊跟
beginner
[bɪˋgɪnɚ]
n. 初學者,新人
gradually
[ˋgrædʒʊəlɪ]
adv. 漸漸地
gentle
[ˋdʒɛnt!]
adj. 溫柔的;柔和的
Extra Words
physical
[ˋfɪzɪk!]
a. 身體的,生理的;物理的;實體的,有形的
n. 健康檢查
involve
[ɪnˋvɑlv]
vt. 使涉入;包含,需要
relaxed
[rɪˋlækst]
a. 寬鬆的;覺得放鬆的
well-being
[ˋwɛlˋbiɪŋ]
n. . 幸福(不可數)
Practical Phrases
give up
 放棄⋯⋯

For the sake of my son, I've decided to give up smoking.
為了我兒子,我決定菸。

at a / an... pace
 以⋯⋯的步調

Post-industrial society is changing at a rapid pace.
後工業時代的社會快速的步調在改變。

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Enjoy Editors
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