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在工作與生活中找平衡 ── 心理健康假 Mental Health Leave and Work- Life Balance (下)

Mental Health Leave and Work- Life Balance
#心靈·療癒 #健康 #永續發展 SDGs
3/10 生活英語

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在工作與生活中找平衡 ── 心理健康假 Mental Health Leave and Work- Life Balance
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        People take mental health leave for a variety of reasons. The amount of leave each person needs also depends on what they are dealing with . If you’re feeling burned out at work or restless at home, then mental health leave might do you some good.

        Here are some signs that someone might need a bit of time to unwind . First, if someone’s behavior changes a lot in a short period of time, they might be under a great deal of stress. When work is using up too much of someone’s mental energy, they may be unable to enjoy things they used to love.

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單字片語整理

Words in Use
behavior
[bɪˋhevjɚ]
n. 行為(不可數)
consequence
[ˋkɑnsə͵kwɛns]
n. 結果;重要性(= importance)
regret
[rɪˋgrɛt]
vt. 後悔;遺憾,抱歉
n. 遺憾;惋惜
restless
[ˋrɛstlɪs]
a. 坐不住的;坐立不安的;得不到休息的
unwind
[ʌnˋwaɪnd]
vi. & vt. (使)放鬆
Practical Phrases
deal with...
 與……交易;處理……/ 應付....

This week, I have a lot of work to deal with.
這個星期我有很多工作要處理

Fred had to deal with a difficult customer at work today.
弗瑞德今天上班時必須應付一位難纏的客人。

be/feel burned out
 感到筋疲力盡
= be worn out

Peter felt burned out after overworking for a week.
加班了一週後,彼得感到筋疲力盡

use up... / use... up
 用光……

We overspent and used up our savings.
我們過度花費而把儲蓄都耗盡了。

at once
 立刻,馬上
look out for
 注意/留心⋯⋯

You really need to look out for cars when you cross the street.
過馬路時務必要注意來車。

do sb good
 對某人有益
self-care
 自我護理
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