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訂閱解鎖文章【JQ 的正能量英文】DAY 06 — COME BACK. 中斷不可怕，不回來才可惜
COME BACK.
[閱讀] 入門·生活會話#教育 #心靈·療癒 #健康 #JQ 的正能量英文｜東山再起 100 天企劃
- JQ Jack 老師
- 發布於 Oct.12,2026
難度｜閱讀時間約 10分鐘收藏文章
延伸閱讀 >> 薩摩耶：冰雪中溫暖的微笑天使 Samoyeds: Born in the Snow with Warm Smiles
包含專欄朗讀聽法、文末線上抄寫與打卡圖生成教學。↓↓↓-
00:00 聽讀 3 句關鍵英文金句
02:08 線上抄寫 → 一鍵生成打卡圖
05:33 前往社群上傳圖片 → 完成打卡
DAY 06 COME BACK.中斷不可怕，不回來才可惜06 / 100PART 1JQ 陪你讀Missing One Day Is Not the End.A habit is not destroyed by one imperfect day. The real danger comes when one missed day becomes a reason to quit.
People often think, “I already failed, so what’s the point?” But one break does not erase what you have built.
If you miss a day, come back the next day. If you forget a word, review it again. If you lose your rhythm, begin with something small.
Coming back is a skill.
Your goal is not to create a perfect streak. Your goal is to become someone who knows how to come back.
JQ KEY SENTENCES1. One break does not erase what you have built.一次中斷，不會抹掉你已經累積的一切。2. Coming back is a skill.重新回來，本身就是一種能力。3. Your goal is to become someone who knows how to come back.你的目標，是成為一個知道如何重新回來的人。
JQ 老師COACHJQ 寫給你的話如果你昨天沒有完成，我希望你今天不要因為愧疚而放棄。
100 天一定會遇到忙碌、疲累、生病、忘記，甚至完全不想碰英文的日子。這些都很正常。真正重要的能力，不是永遠不中斷，而是中斷之後知道怎麼回來。所以別把一次空白變成「我果然做不到」的證明。它只是一個空白而已。今天重新打開、重新讀一句、重新寫一次，你就已經回到路上了。WORDS :quit放棄erase抹去streak一陣子；一連串Missing one day is not the end. ♡
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單字片語整理
Words in Use
●vt. 停止；戒除；辭（職）vi. 辭職三態quit / quit [kwɪt] / quit [kwɪt]=stop=haltPaula announced that she will quit show business next year.
寶拉宣布明年將退出演藝圈。The old man quit smoking at last.
這位老先生終於戒菸了。I quit my job because I have to take care of my sick father.
為了照顧生病的父親，我把工作辭掉了。John no longer works here. He quit two years ago.
約翰已不在這兒工作了。他兩年前就辭職了。多益綠色英檢初級高中 Level 3●●streak[strik]n. 條紋 / 痕活動截止2026/10/16 00:00 前購買即享
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JQ Jack 老師
哈囉，我是 JQ Jack，你的正能量英文陪跑教練。 學好英文，不一定要從很難的事情開始。每天願意留 5 分鐘給自己，就已經是一個很好的開始唷～ 戴上耳機，聽我陪你聊聊今天的英文與故事，再拿起筆，把今天最有感的一句英文親手寫下來。不用一次做到很多，我們只需要每天往前一小步。 完成後，別忘了來 LINE 找我打卡！你可以上傳今天的抄寫紀錄，也可以錄下自己的英文朗讀。 一天 5 分鐘，一句英文，一次打卡。 100 天後，我們一起看看自己走了多遠。
