生病不舒服，別說 I’m uncomfortable. 各種不舒服，你可以這樣說

感覺快生病，不太舒服的時候，你可能第一直覺會說 I’m uncomfortable. 今天就來教你生病時該怎麼正確表達「我不舒服」吧！

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感覺快生病，不太舒服的時候，你可能第一直覺會說 I’m uncomfortable. 畢竟不舒服的英文就是 uncomfortable 嘛！
不過，這句話在母語人士聽起來可能會造成誤會哦！
今天就來教你生病時該怎麼正確表達「我不舒服」，以及「I’m uncomfortable」到底什麼情境才能用吧！

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為什麼生病不能說 I’m uncomfortable？

雖然「uncomfortable」的字面意思是「不舒服」，但它的涵義更偏向心理或局部身體不適，而不是整體生病不適。
在這些情況下，你可以用 uncomfortable 來形容：

1. 坐或睡的姿勢不舒服

• This chair is too hard. I’m uncomfortable.
  這張椅子太硬了，我坐得不舒服。

2. 在某個環境感到不自在（心理上的不舒服）

• I feel uncomfortable being alone with him.
  我和他獨處感到不自在。

3. 談到敏感話題時不適

• Talking about money makes me uncomfortable.
  講到錢會讓我覺得尷尬。

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生病不舒服，可以怎麼說？

如果想表達「我身體不舒服」、「我好像生病了」，你可以改用下列這些更自然且正確的句子：

• I’m not feeling well.
  我覺得不太舒服。
• I feel sick.
  我覺得我生病了。（sick 這裡可泛指生病，也可能是想吐）
• I’m feeling under the weather.
  我身體有點不舒服。（口語說法）
• Something doesn’t feel right.
  哪裡怪怪的／感覺不太對勁。
• I think I’m coming down with something.
  我覺得我快感冒了。（通常是初期症狀）

come down with something 染上（小病）

你也可以直接依據症狀來描述。

• I have a headache.
  我頭痛。
• I have a fever.
  我發燒了。
• I’ve been coughing all day.
  我一整天都在咳嗽。
• My stomach hurts.
  我肚子痛。
• I feel nauseous.
  我覺得噁心、想吐。

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朋友不舒服，這樣回應他

朋友說自己不舒服，你也可以這樣用英文溫柔地回應。

對生病朋友：

• I’m sorry to hear that. Hope you feel better soon.
  聽到你不舒服我很遺憾，希望你早日康復。
• Take care and get some rest.
  保重，好好休息。
• Let me know if there’s anything I can do.
  如果我能幫忙什麼，記得告訴我。
• Maybe you should see a doctor.
  也許你應該去看看醫生。

對心情不好／心理不舒服的朋友：

• Do you want to talk about it?
  你想聊聊嗎？
• I’m here for you.
  我會在你身邊陪你。
• It’s okay to feel that way.
  有這樣的感覺是沒關係的。

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其他「不舒服」相關的字

除了 uncomfortable，還有一些看起來類似但意思不同的字，一起來看一下吧！

1. uneasy (a.) 不安、焦慮的（不是身體病痛）
   I felt uneasy walking alone at night.
   我夜晚獨自行走時覺得不安。
2. awkward (a.) 尷尬的，為難的
   It was an awkward silence.
   那是一段尷尬的沉默。
3. in pain 通常指身體的痛，也可以指心理上的痛苦
   She was in pain after the surgery.
   她手術後（身體）感到疼痛。
   After the breakup, he was clearly in pain.
   分手之後，他顯然很痛苦。

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現在你學會各種「不舒服」怎麼說了吧！
下次如果身體不適，記得不要說「I’m uncomfortable」，用上面教你的正確句型，來表達你的感受吧

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