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攻擊事件後,如何安頓身心?從外媒報導關鍵字看懂 Trauma 與自我修復

時事·新知
#臺灣 #心靈·療癒 #時事
Taipei Times
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|閱讀時間約 8分鐘
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從台北捷運攻擊事件學新聞英文:witness、trauma、heightened alert 一次搞懂心理反應與求助用語
台北攻擊事件後,除了傷者與家屬,目擊者與反覆接觸事件影像的人也可能出現創傷反應。本文將用新聞英文帶你學會 witness、trauma、heightened alert 等關鍵字,並整理自我安定與求助重點。
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  台北攻擊事件過後,最難熬的往往不是「當下」,而是試著回到日常時,突如其來的緊繃、失眠或心跳加速——即便你只是透過螢幕觀看新聞畫面,也可能因為共感而受到影響。這篇文章整理了近期外媒報導中的三個關鍵字:WitnessTraumaHeightened alert。我們不只要了解這些詞彙在新聞中的含義,更希望透過這些語言,帶你指認出自己此刻的心理狀態:是處於高度警戒?還是需要尋求支持?讀懂新聞,是為了掌握資訊;讀懂情緒,則是為了找回安定的力量。

Tue, Dec 02, 2025 page3

METRO RAMPAGE: Witnesses to Taipei stabbing attacks could experience trauma, psychologists warn
By Lin Chih-yi and William Hetherington / Staff reporter, with staff writer


People who saw a stabbing attack in Taipei on Friday, as well as people exposed to images of the incident, could experience trauma, highlighting the need for awareness and care, a psychologistsassociation said yesterday.

The suspect, 27-year-old Chang Wen (張文), carried out attacks at Taipei Main Station and Zhongshan MRT Station on Friday, killing three people and leaving 11 injured.

“The incident occurred in several crowded public spaces, and while those injured and their families would require long-term recovery and support, witnesses and people exposed to images of the attack might also need care,” the National Union of Counseling PsychologistsAssociations said.

心理師團體昨日表示,週五在台北目睹持刀攻擊的人,以及接觸到該事件影像的人,都可能經歷心理創傷;這凸顯提升相關覺察與照護的重要性。嫌疑人為 27 歲的張文,週五在台北車站與捷運中山站發動攻擊,造成 3 人死亡、11 人受傷。全國諮商心理師公會聯合會表示:「事件發生在多處擁擠的公共場所。受傷者及其家屬固然需要長期復原與支持,但目擊者以及接觸到攻擊影像的人也可能需要照護。」

enlightened重點單字 / 用法:

 1  witness (n./v.) 目擊者/目擊
*用法:witnesses to + 事件;或 witness sth 親眼目睹

  • Several witnesses reported feeling shaken afterward.
    (數名目擊者表示事後感到很受驚。)

  • Witnesses to the attack reported feeling shaken.
    (事件目擊者表示感到受驚。)


 2  be exposed to (phr.) 接觸到/曝露於(資訊、影像、危險等)

  • Children should not be exposed to violent footage online.
    (孩子不應接觸到網路上的暴力影像。)


 3  experience trauma (phr.) 經歷創傷(多指心理創傷)
trauma / traumatic  (n./adj.)  創傷/創傷性的

trauma 可泛指心理創傷;也可搭配 emotional/psychological trauma

  • Some people experience trauma even if they weren’t physically hurt.
    (有些人即使沒有受傷,也可能經歷心理創傷。)


 4  trauma (n.) / traumatic (phr.) 經歷創傷(多指心理創傷)

  • A traumatic event can affect sleep and appetite.
    中譯:創傷事件可能影響睡眠與食慾。


 5  highlight the need for… (phr.) 強調/凸顯……的必要性
*比 suddenly 更帶有「唐突、讓人措手不及」的感覺。

  • The incident highlighted the need for better public awareness.
    (這起事件凸顯提升大眾意識的必要。)


 6  suspect (n.) 嫌疑人
*新聞常見固定搭配:the suspect

  • Police arrested the suspect near the station.
    (警方在車站附近逮捕了嫌疑人。)

  • The suspect was arrested shortly after the incident.
    (嫌疑人在事件後不久被逮捕。)


 7  carry out (v.) 進行/實施(行動、計畫、攻擊、研究等)
*偏正式,常搭 carry out an attack / an investigation / a survey。

  • The team will carry out a safety inspection next week.
    (團隊下週將進行安全檢查。)

  • The suspect carried out attacks at two MRT stations.
    (嫌疑人在兩個捷運站發動攻擊。)


 8  leave + 人 + 形容詞(injured/unconscious/etc.) 使……處於某狀態

  • The accident left several passengers injured.
    (事故造成數名乘客受傷。)


 9  crowded public spaces (phr.) 擁擠的公共場所

  • Crowded public spaces require extra caution during emergencies.
    (緊急狀況時,擁擠的公共場所需要格外小心。)


 10  long-term recovery (phr.) 長期復原/復健(身心皆可)

  • Long-term recovery often includes counseling and social support.
    (長期復原常包含諮商與社會支持。)

Police and emergency responders stand outside the Eslite Spectrum Nanxi store following a deadly stabbing spree on Friday.
警方與緊急救援人員在週五發生致命連環刺殺案後,站在誠品生活南西店外。

Photo: Taipei Times(照片由Taipei Times 提供。)

延伸閱讀 >> 黑猩猩也會判斷證據、理性思考!Study Finds Chimps Judge Clues to Make Decisions(全程英文講解)

單字片語整理

Words in Use
witness
[ˋwɪtnɪs]
n. 證人
vt. 親眼見證/目睹
trauma
[ˋtrɔmə]
n. (情感的) 創傷
traumatic
[trɔˋmætɪk]
a. 造成創傷的;痛苦難忘的
suspect
[ˋsʌspɛkt]
n. 嫌疑犯
a. 可疑的
leave
[liv]
n. 休假(不可數)
vt. 留下;使處於(某種狀態)
vt. & vi. 離開
crowded
[ˋkraʊdɪd]
a. 擁擠的
long-term
[ˋlɔŋ͵tɝm]
adj. 長期的
insomnia
[ɪnˋsɑmnɪə]
n. 失眠
perceive
[pɚˋsiv]
vt. 察覺,感知;認為
heighten
[ˋhaɪtn]
vt. . 提高,增加;(尤指某種情緒)增強,加強
alert
[əˋlɝt]
n. 警戒
a. 警戒的,警覺的
vt. 提醒
reassuring
[͵riəˋʃʊrɪŋ]
adj. 安慰的;鼓氣的;可靠的
reassure的動詞現在分詞、動名詞
startle
[ˋstɑrt!]
vt. & vi. (使)驚訝
exposure
[ɪkˋspoʒɚ]
n. 暴露,曝晒;接觸(與介詞 to 並用)
symptom
[ˋsɪmptəm]
n. 症狀
ease
[iz]
vt. & vi. (使)緩和 / 減輕 / 減緩/降低;使放鬆緩和
n. 舒適;容易(皆不可數)
attentive
[əˋtɛntɪv]
adj. 照顧周到的,體貼的
mutual
[ˋmjutʃʊəl]
a. 互相的,彼此的
collective
[kəˋlɛktɪv]
a. 集體的, 共同的
n. 集體企業
recovery
[rɪˋkʌvərɪ]
n. 找回;痊癒,復元
appropriate
[əˋproprɪ͵et]
a. 適當的,合適的
vt. 撥(款)
footage
[ˋfʊtɪdʒ]
n. .(記錄某一事件的)影片
overwhelm
[͵ovɚˋhwɛlm]
vt. 戰勝;(因強烈的情感)使不知所措;淹沒
strategy
[ˋstrætədʒɪ]
n. 策略,謀略
Extra Words
stabbing
[ˋstæbɪŋ]
adj. 刺痛的;令人傷心的;尖利的
attack
[əˋtæk]
vt. & n. 攻擊
psychologist
[saɪˋkɑlədʒɪst]
n. 心理學家,心理師
association
[ə͵sosɪˋeʃən]
n. 協會;聯合;聯想,關聯
injured
[ˋɪndʒɚd]
a. 受傷的
occur
[əˋkɝ]
vi. 發生(= happen = take place);突然想到;存在
emergency
[ɪˋmɝdʒənsɪ]
n. 緊急事件,緊急狀況
deadly
[ˋdɛdlɪ]
a. 致命的
adv. 非常
spree
[spri]
n. 歡鬧;狂歡
anxiety
[æŋˋzaɪətɪ]
n. 焦慮
appetite
[ˋæpə͵taɪt]
n. 胃口;強烈欲望,渴望
numb
[nʌm]
vt. 使麻木(本文為現在分詞作形容詞用)
detached
[dɪˋtætʃt]
adj. 冷漠的,不帶情感的;(房屋)獨立式的
sudden
[ˋsʌdn]
n. 突然發生的事
adj. 突然的
threat
[θrɛt]
n. 威脅,恐嚇;惡兆,兆頭
calm
[kɑm]
vt. & vi. (使)鎮定
adj. 鎮定的
n. 平靜;安靜
interaction
[͵ɪntəˋrækʃən]
n. 互動(常與介詞 with 或 between 並用)
healing
[ˋhilɪŋ]
adj. 治療的,有療效的
n. 痊癒,癒合
advise
[ədˋvaɪz]
vt. 勸告,忠告;通知;建議
tense
[tɛns]
a. 緊張的;繃緊的
vi. 變緊張
vt. (使)(身體或肌肉)繃緊
persist
[pɚˋsɪst]
vi. 堅持;持續
struggling
[ˋstrʌg!ɪŋ]
a. 掙扎的,苦撐的
vital
[ˋvaɪt!]
a. 維持生命必需的;極重要的
separately
[ˋsɛpərɪtlɪ]
adv. 個別地,分別地
incomplete
[͵ɪnkəmˋplit]
a. 不完整的
urge sb to V
 敦促/呼籲某人從事⋯⋯

The government is urging people to stay at home during the typhoon.
政府呼籲民眾颱風期間要待在家裡。

make use of
 使用/利用…

You can make use of the data bank once it's up and running starting from next month.
從下個月開始,資料庫一啟動運行,你就可以好好利用它了。

Joan made use of recycled bottles to create a piece of art.
瓊恩利用回收的瓶子創作出一件藝術品。

whether... or...
 不論......還是......

I don't mind whether we go to France or Spain.

不論我們去法國西班牙,我都不介意。

piece together... / piece... together
 把某物拼湊在一起

The detective pieced together the events of the night.
偵探那一晚發生的事件拼湊起來。

Practical Phrases
be exposed to sth
 暴露在⋯⋯;接觸到⋯⋯

The workers were exposed to a dangerous chemical when the machine exploded.
機器爆炸時,工人們都暴露在危險的化學物品中。

Henry is exposed to English every day through movies and music.
亨利每天都透過電影和音樂接觸到英語。

carry out... / carry... out
 執行/完成⋯⋯

To carry out the plan, we need at least another $50,000.
為了要執行這個計畫,我們至少需要再追加 5 萬美元。

be accompanied by
 搭配/伴隨著⋯⋯

The dessert is often accompanied by a hot cup of black coffee to reduce the sweetness.
這道甜點通常會搭配一杯熱的黑咖啡來緩解甜膩。

over time
 隨著時間(推移)

Charles Darwin believed that monkeys evolved into humans over time.
查爾斯‧達爾文相信猴子隨著時間的推移演化成人類。

interfere with
 阻礙,妨礙……

Linda never allows her personal feelings to interfere with her work.
琳達從不讓她個人的情緒妨礙到工作。

daily life
 日常生活
call on / upon... to V
 呼籲/敦促⋯⋯做⋯⋯
= urge sb to

The government called on all citizens to save water during the dry season.
政府呼籲全民在乾季節約用水。

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